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第3回 本当に何かを“止めたい”なら苦痛を使う (1/2)
ITmedia, Japan - 8 hours ago
以前の「先延ばし」でも紹介しましたが、やりたいことと快と結びつける方法としては、男性の場合、例えば英会話テープを聞いているときだけアダルトサイトを見る、とかがあります。 房野 アダルトサイトの方に集中しちゃいませんか?(笑) ちゃんとやらなくていいん ...

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